6 loại salat ngon cho nàng béo bụng

Xem kết quả: /  số bình chọn: 8
Bình thườngTuyệt vời 

Nếu bạn đang lo lắng vì cân nặng và mỡ bụng thì đừng bỏ qua những món salat tuyệt ngon này nhé!

1. Salat dâu tây, chuối

Nguyên liệu: Dâu tây, chuối, sữa chua, mật ong.

Thực hiện: Cắt nhỏ dâu tây và sữa chua, sau đó trộn một hộp sữa chua không béo và 2 thìa mật ong.

Tác dụng: Món ăn nay giúp hỗ trợ tiêu hóa, giải độc trong cơ thể, và giúp đốt cháy mỡ thừa.

2. Salat thịt gà rau cần

Nguyên liệu: Thịt gà nạc, rau cần tây, cà rốt, xà lách, chanh...

Thực hiện: Luộc thịt gà, xé nhỏ, sau đó rửa sạch và cắt nhỏ các nguyên liệu từ rau trộn đều. Thêm đường, chanh để món ăn thêm hấp dẫn.

Tác dụng: Thịt gà cung cấp vitamin cho cơ thể nhưng là rất tốt cho thực đơn ăn kiêng, bên cạnh đó, cần tây cũng được chứng minh là có tác dụng giảm mỡ rất tốt.

3. Salat bưởi

Nguyên liệu: Một nửa quả bưởi, 3 thìa mật ong

Thực hiện: Bóc vỏ bưởi, chia một múi thành 3-4 miếng. Sau đó trộn đều mật ong lên.

Tác dụng: Bưởi giúp làm đẹp da, hạn chế tình trạng béo phì và làm tiêu hao năng lượng nhanh chóng.

4. Salat cam

Nguyên liệu: Cam, dâu tây, một cốc sữa chua

Thực hiện: Cam cắt nhỏ, bỏ vỏ, trộn thêm vài lát dâu tây, sau đó đổ sữa chua lên trên.

Tác dụng: Đây là món ăn có tác dụng giải độc cho cơ thể, làm đẹp da và giảm cân nhanh chóng.

5. Salat dâu tây và dứa

Nguyên liệu: Một quả dứa, 3 quả dâu tây.

Thực hiện: Dứa bỏ mắt, gọt vỏ, cắt nhỏ, trộn thêm dâu tây. Có thể thêm vài giọt mật ong tùy ý.

Tác dụng: Món này chỉ chứa 60 calo nhưng cung cấp rất nhiều vitamin cho cơ thể và làm giảm cân nhanh chóng.

6. Salat đậu phụ

Nguyên liệu: Đậu phụ, dưa chuột, rau mùi, dầu oliu

Thực hiện: Chần qua đậu phụ, cắt nhỏ, sau đó gọt vỏ dưa chuột, xắt lát mỏng. Trộn tất cả đều lên, thêm một chút muối đường và dầu oliu.

Tác dụng: Món ăn chứa rất nhiều vitamin giúp cơ thể khỏe mạnh và hạn chế tình trạng tăng cân.

Theo - EVA

 

Ẩm thực văn phòng

Mẹo chọn mua, bảo quản và chế biến súp lơ Mẹo chọn mua, bảo quản và chế biến súp lơ Súp lơ - hay ở một số nơi còn được gọi là hoa lơ hay bông cải - là một loại rau khá dễ ăn
Mẹo làm nước lẩu thật ngon Mẹo làm nước lẩu thật ngon Mùa đông, lẩu là món rất được ưa chuộng; tuy nhiên để chuẩn bị cho gia đình mình một nồi
Cách chọn thịt quay Cách chọn thịt quay Hàng loạt thông tin về gà vịt chết, heo chết, thịt ôi mốc được tẩm ướp và làm các món

Món ngon sức khỏe

6 loại salat ngon cho nàng béo bụng 6 loại salat ngon cho nàng béo bụng Nếu bạn đang lo lắng vì cân nặng và mỡ bụng thì đừng bỏ qua những món salat tuyệt ngon này
Yêu đời hơn với thực phẩm màu tím Yêu đời hơn với thực phẩm màu tím Nhớ dai, ngăn ngừa nếp nhăn, hỗ trợ quá trình giải độc của cơ thể, phòng từ xa bệnh ung
6 món ngon bổ dưỡng nhất thế giới 6 món ngon bổ dưỡng nhất thế giới Không phải cứ ăn rau bạn mới giữ được vẻ đẹp thanh tân mà cả thịt, cá cũng có thể trở

Thống kê truy cập

Hiện có 14 khách Trực tuyến