Ẩm thực văn phòng

Món ăn cho bữa trưa để luôn khỏe và xinh

Bữa trưa nạp năng lượng cho chị em công sở xinh tươi và dồi dào năng lượng cho giờ làm vệc buổi chiều. Vậy bữa trưa nên ăn gì để xinh và khỏe mạnh nhất. Lắng nghe một vài gợi ý của Tapchi bạn nhé!

Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu đạm

Bạn nên chuẩn bị [ … ]

 

Năm thói quen sai lầm về uống nước

Uống nước có thể khiến bạn cảm thấy bớt mệt mỏi, khỏi bệnh tật và rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên có một số hiểu lầm về việc này mà bạn cần phải xóa sổ chúng.

1. Bạn phải uống 8 ly nước mỗi ngày?

Thực tế mỗi người đều cần một số lượng nước khác nhau. Bạn [ … ]

 

Dinh dưỡng cho bữa trưa hoàn hảo

Những gì “lộn xộn" trong dạ dày bạn chứng tỏ bạn đã không chọn đúng các loại thực phẩm cần thiết cho bữa trưa, do vậy, bạn sẽ không đủ năng lượng cho buổi chiều.

Để chắc chắn bạn đã chọn đúng cách để "nạp năng lượng" cho buổi chiều, bạn nên nhìn lại [ … ]

 

Bữa sáng nhanh và dinh dưỡng nhất

“Ăn sáng như một ông hoàng, ăn trưa như một vị hoàng tử và ăn chiều như một kẻ ăn mày”. Cách ăn này, theo chuyên gia dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe.

Nấu ăn sáng ở nhà vừa tiết kiệm vừa an toàn vệ sinh thực phẩm, nhưng phần lớn những công nhân viên [ … ]

 

Thực phẩm cho dân văn phòng

Mỗi ngày 8 tiếng tại công sở, vô số nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn từ đây luôn “nhăm nhe” tấn công sức khỏe của dân văn phòng. Tuy nhiên, một vài lưu ý nhỏ về chế độ ăn uống có thể giúp bạn phần nào “giải độc” cho cơ thể.

Kháng bức xạ:
Ăn nhiều rong biển [ … ]

 

Ẩm thực văn phòng

Mẹo chọn mua, bảo quản và chế biến súp lơ Mẹo chọn mua, bảo quản và chế biến súp lơ Súp lơ - hay ở một số nơi còn được gọi là hoa lơ hay bông cải - là một loại rau khá dễ ăn
Mẹo làm nước lẩu thật ngon Mẹo làm nước lẩu thật ngon Mùa đông, lẩu là món rất được ưa chuộng; tuy nhiên để chuẩn bị cho gia đình mình một nồi
Cách chọn thịt quay Cách chọn thịt quay Hàng loạt thông tin về gà vịt chết, heo chết, thịt ôi mốc được tẩm ướp và làm các món

Món ngon sức khỏe

6 loại salat ngon cho nàng béo bụng 6 loại salat ngon cho nàng béo bụng Nếu bạn đang lo lắng vì cân nặng và mỡ bụng thì đừng bỏ qua những món salat tuyệt ngon này
Yêu đời hơn với thực phẩm màu tím Yêu đời hơn với thực phẩm màu tím Nhớ dai, ngăn ngừa nếp nhăn, hỗ trợ quá trình giải độc của cơ thể, phòng từ xa bệnh ung
6 món ngon bổ dưỡng nhất thế giới 6 món ngon bổ dưỡng nhất thế giới Không phải cứ ăn rau bạn mới giữ được vẻ đẹp thanh tân mà cả thịt, cá cũng có thể trở

Thống kê truy cập

Hiện có 32 khách Trực tuyến